Институт Коучинга
Все проекты - Образовательные программы - Екатерина Верчёнова, участница программы «Поиск Видения», август 2018 г.
Екатерина Верчёнова, участница программы «Поиск Видения», август 2018 г.
13 февраля, 13:23

Екатерина Верчёнова, участница ретрита «Поиск вИдения», август 2018


"...Шёл первый день моего двухдневного соло. Лес. Речка. Тишина. Осознание, что никто не придет, что бы ни случилось. Я возилась с палаткой – своим жилищем на ближайшие двое суток моего уединения, когда услышала эти звуки. Рядом кто-то молился. По латвийскому лесу разносился мужской голос и читал древнюю молитву на арабском языке. Я вынырнула из палатки и посмотрела в ту часть леса, где разместился ближайший ко мне участник ретрита, но там всё было спокойно, а молитва лилась и лилась словно из-под каждого куста… Я закрыла глаза, чтобы успокоиться, и побежали картинки. Знойный день в татарской деревне и высокая степная трава. Я увидела старую мечеть и мусульманское кладбище, где прямо из могил растут сильные большие деревья. Там жил мой дедушка Хатым – до тех пор, пока не ушел на войну... Я открыла глаза и увидела того, кого искала. Над палаткой летал шмель размером с грецкий орех и «молился». Лес и предки со мной заговорили...


IMG_20180813_201143.jpg


...В прошлом году я участвовала в программе «Поиск вИдения». Это ретрит, который Институт Коучинга проводит в Латвии, на территории эко-поселка Аматциемс (80 км от Риги) и в частном лесу, в его окрестностях. Я оказалась здесь в разгар жизненного кризиса. Ребенок закончил школу и отделился, и, казалось бы, вот она, возможность реализовать свои самые дерзкие мечты и планы, которые я вынашивала годами, пока он подрастал. Но старые мечты и планы больше не вдохновляли, куда двигаться, было непонятно, все вдруг потеряло смысл, и от этого было страшно и безрадостно...


IMG-20180815-WA0011.jpg


Утром 9 августа я вместе с другими участниками приехала в Аматциемс – за 3 часа до начала программы. Опаздывать нельзя, опоздавшие к ретриту не допускаются. За это время успела устроиться в коттедже, осмотреться и настроиться на процессы. «Цивилизация» и «Европа» – два слова, которые приходят при воспоминании об этом месте. Еще недавно здесь был лес, холмы и вода, а теперь живут в сообществе люди с общими ценностями, с уважением ко всему живому, друг к другу и пространству, в природе, в тишине...


rudens4s.jpg


Первый час в посёлке провела как в другом измерении. Пруды. Сосны. Холмы. Дома, притворившиеся частью ландшафта. Хозяева коттеджа поприветствовали меня и выдали ключи от номера, две стеклянные стены которого смотрели на лес и воду. Днем красиво, просто картинка. Что будет ночью, когда придет темнота из леса поползут мои «демоны»?..


IMG_20180813_201611.jpg


Именно здесь, в поселке Аматциемс, ведущие ретрита «Поиск вИдения» готовят участников к выходу в лес. То, что происходило в последующие 48 часов, нет смысла описывать в деталях, потому что каждый проходит в «Поиске» свой авторский процесс. Поделюсь лишь некоторыми наблюдениями за собой...


Ведущие ретрита – Александра Савкин, Юлия Тертышная – работали с нами как проводники. Готовили к выходу в лес. Сначала два дня мощных практик, чтобы доработать свои запросы (головой и через проживание), подключиться к своим ресурсам, которые могут понадобиться в «соло», договориться со сдерживающими силами, соединиться со своими эмоциями, ощущениями и мыслями одновременно. Мы «раскачивались» для входа в лес и раскручивали ассоциации, которые помогли бы превратить информацию в план действий.


Для себя я разделила подготовку к «соло» на три части: работа над самим запросом (что мне важно), как получить наибольшую отдачу от процесса, что поможет мне в проживании страхов (два дня и две ночи в лесу в одиночестве – это не самое привычное времяпрепровождение, и на тот момент я очень боялась темноты).


21316443_10155037523692861_902822787153219189_o.jpg


Мы работали в парах над своими запросами, искали поддержку в групповых процессах. К привычной работе головы «подключились» душевные переживания. «Чувствовать» вместо «думать» – таков был мой трансформирующий фокус на этот ретрит. Позволить себе заполниться звуками, картинами, переживаниями… Всю эту личную работу организовали для участников ведущие «Поиска вИдения»...


Я много слышала об этом ретрите, но смутно представляла, что произойдет дальше. Понимала, что участие в программе поможет мне (до)пережить кризис и изменить жизнь. Были свои ожидания, подготовка помогла превратить их в запросы. Из спутанного кома запросов «взяла» в лес только самое важное.


К выходу в лес готовились как к большому и сложному походу. Много практик, поднимающих внутренний «материал». А по вечерам тихо расходились с заданием побыть в тишине… Вечером в коттедж возвращалась с ощущением «я дома». Тихо. Темно. И снова тихо. В первый часы ещё хотелось куда-то бежать, что-то делать, но тишина, словно сговорившись с великой ленью, сбивала с ног на кровать у от открытого окна, в ста метрах за которым был только черный лес и его обитатели...


IMG-20180815-WA0019.jpg


...В день выхода в лес получили последние напутствия. «Сила вашего проживания следующих двух дней зависит только от вас. Вы конечно можете два дня проспать в палатке…» Слушала правила безопасности, и мне становилось всё страшнее и страшнее.


Уйти в «соло». Соло… Мне очень нравится это слово. Это что-то из джаза, из игры, импровизации, которой в жизни так не хватает. Можно идти в него и менять судьбу, а можно не идти, и пусть всё остается, как есть. Как выбор – играть или нет, попробовать другие правила или нет. Выбираю игру и ухожу в тишину. А я ведь совсем не умею быть в тишине, мою жизнь заполняет поток активностей, а голову – поток мыслей, которые давно уже не пытаюсь догнать, обработать, чтобы двигаться дальше. Но у меня здесь другая цель. Двигаться без движения... А для этого важно чувствовать...


Однажды я познакомилась с интересным ощущением – будто я превратилась в одно большое ухо, в один большой нос, глаз и слышу, вижу и чувствую всё на свете и даже больше… Информации вокруг стало вдруг больше в разы, каждый звук, каждая пылинка «заговорили». Вот в таком состоянии я входила в лес. Как только что настроенный инструмент, на котором в ближайшие двое суток «сыграют» лес, ночь и собственные страхи…


Еще до Поиска, когда выбирала ретрит, смотрела ролики Савкина на Ютьюбе про то, как участники выбирают место, что влияет на это и как расшифровать значение этого выбора... Я выбирала своё место по звуку. Я искала качество Тишины. И выбрала место неудобное, некомфортное, с пеньками и сыростью... Зато рядом текла река Амата. Сколько воды утекло за эти два дня в прямом смысле? О чём мне только не напоминал её звук. То звук водоёмов «зоны» из «Сталкера», то прорванной дамбой, то стаканом, в который наливают чистую воду, чтобы утолить жажду. Иногда я думала о том, что этот звук как будто что-то прятал от меня, что я выбрала его по старой привычке не слышать себя...


...Дальше один за другим шли слои воспоминаний и осознаний. Я обратилась в слух, чтобы поймать природные подсказки, а потом их расшифровать. Эдакий контейнер впечатлений. Иногда думала о том, почему то или иное движение природы становится подсказкой, а иное – нет… «Заговорили» камни, палки, палатка, вода, деревья и старые пни, захлебывающиеся от ливня камни в реке, шмели и муравьи… Были встречи со страхами, но в самые отчаянные моменты всегда кто-то приходил на помощь – нет, не живые люди, ибо участники в эти два дня друг с другом не общаются (и на помощь никто не придет, пока не попросишь о помощи и не свистнешь в свисток – такой есть у каждого участника ретрита). Приходили близкие люди, которых давным давно нет на этой земле, но чье участие в жизни ощущаю до сих пор...


phoca_thumb_l_DSCN3951.JPG


Уже после ретрита выяснилось, что Второй Прибалтийский фронт, в составе которого воевал во время войны мой дедушка Хатым, какое-то время находился как раз в этих краях. У меня нет ни одного объяснения, как и почему нам удалось с ним встретиться, но эта встреча состоялась. С ним и с другими.


...Три слова на выходе из «соло» – освобождение, сила, энергия. Ощущение могущества в отношении себя. «Интеллектуальное осознание уступило место креативному». То, что раньше было впечатлением, стало информацией. Тёмные улицы и страшное кино больше не пугают. Столкнувшись со своими внутренними страхами, я перестала бояться внешних. Жизнь начала меняться в ту сторону, куда я её развернула на Поиске вИдения…"