Институт Коучинга
«Тень» как ресурс
ТРЕНИНГ
«Тень» как ресурс

У вас есть задачи, которые не решаются годами?

Вы «танцуете на граблях», снова и снова попадая в похожие ситуации?

Вы нередко конфликтуете с одними и теми же людьми?


Скорее всего, вы «уперлись сами в себя», а точнее в свою Тень!

С ней, с этой Тенью пора познакомиться и сделать ее своим союзником, своим ресурсом.

На программе участники «встречаются» с разными аспектами самих себя, видят себя нередко с неожиданной стороны , это может быть как и очень смешно, так и очень печально.



Что такое «ТЕНЬ»?
Термин «Тень» впервые ввел Карл Густав Юнг для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой части личности. Тень может быть «положительной» (золотой) или «отрицательной» (черной). Наши тени – все те части, которые мы отрицаем или подавляем, все то, что мы боимся показывать или проявлять. Когда Вы отрицаете в себе какую-то черту, Вы одновременно можете очень сильно замечать и реагировать на неё в других людях. 

Это означает, что Вы больше всего знаете о тех чертах в других, которые отражают Ваши собственные тени. При этом Вы можете слишком сильно или даже абсурдно реагировать на одну из таких черт в ком-то другом, становясь раздраженным или нетерпимым к поведению или поступкам этих людей. 

Также, Вы можете чрезмерно восхищаться другими. На кого Вы смотрите как на кумира? 
Кто – ваш идеал? Мы часто видим наши золотые тени в других, потому что отрицаем в себе прекрасные человеческие качества. Другой способ определить свои тени состоит в том, чтобы замечать вещи, которые Вы делаете случайно или против своих сознательных намерений. 

Независимо от того, как сильно Вы пытаетесь удерживать теневые аспекты под контролем, Ваши тени оказываются вне Вашего контроля и просачиваются наружу. Например, Вы можете обещать себе, что будете проводить больше времени с семьей, и…продолжаете проводить большую часть времени на работе. Вы можете вступить в сомнительные отношения, даже зная, что этот партнер и эти отношения не подходят для Вас. Вы можете игнорировать свои собственные правила о еде, курении или питье. Когда Вы снова и снова повторяете нежелательное поведение, это признак, что ваша тень всем здесь заправляет. 

Иоланда Якоби «Психологическое учение Карла Густава Юнга» пишет: «Развитие тени происходит параллельно развитию "Я": качества, в которых "Я" не нуждается или которым оно не может найти применения, отстраняются или подавляются, и в результате их роль в сознательной жизни человека сводится на "нет". Поэтому у ребенка по существу нет "тени". Поскольку в течение нашей жизни нам то и дело приходится подавлять в себе те или иные качества, тень никогда не осознается в полной мере. Тем не менее, очень важно, чтобы ее наиболее значительные признаки были осознаны и приведены в соответствие с "Я": это способствует усилению и оздоровлению последнего, развитию чувства его укорененности в нашей природе». 

Теневые аспекты мешают полному проявлению потенциала человека, кроме того энергия, затрачиваемая человеком на подавление/вытеснение теневых частей, могла бы быть использована на достижение его истинных целей. «И они поехали. Тень стала господином, а господин тенью. Они были неразлучны: и ехали, и беседовали, и ходили всегда вместе – то бок о бок, то тень впереди ученого, то позади, смотря по положению солнца. Но тень отлично умела держаться господином, а ученый, по доброте сердца, даже и не замечал этого», – Евгений Шварц, «Тень». Чтобы не попасть в такую же историю, как Ученый из пьесы Шварца, необходимо регулярно выполнять работу с тенью. 


Цель тренинга:
  • помочь участникам увидеть значимые, влияющие на жизнь теневые аспекты и трансформировать их в ресурс. 

Задачи для участников:
  • Сформировать представление о том, что такое «Тень». Как она формируется? В чем ее позитивная функция? Какая бывает и как проявляется? Для чего и когда необходимо работать с тенью? 

  • Познакомиться с различными способами работы с тенью, «мифами» о работе с тенью и техникой безопасности. 

  • Освоить способы выявления теневых аспектов, нуждающихся в интеграции, в соответствии с актуальными жизненными задачами. Проекция, как наиболее простой способ осознания тени. 

  • Выбрать для работы один «черный» и один «золотой» теневой аспект. Осознать влияние этих теневых аспектов на текущее качество жизни и цели; на отношения и деятельность; на коллектив, которым управляете. 

  • Осознать страх как барьер для интеграции. Получить точечный опыт взаимодействия со страхом (страхами), стоящими на «границе» между «светом» и «тенью». 

  • Исследовать энергии выбранных теневых аспектов. Через ряд процессов высвободить, трансформировать и интегрировать энергии этих аспектов. 

  • Освоить несколько алгоритмов осознания и интеграции теневых аспектов для самостоятельной работы и помощи другим. 


Формат программы:
  • тренинг включает в себя мини-лекции, демонстрации, работу с направленным воображением, арт-технологии, драматические техники, телесные практики, когнитивные техники. Каждый участник должен быть готов как к работе со своими теневыми аспектами, так и к работе в парах и мини-группах для помощи другим.

Регистрации на программы обучения
 
Ваше имя
Фамилия
Код страны
Телефон
Город
Компания
Должность
ID события
Название события
Сумма
Одобрено менеджером по продажам
Статус оплаты
Комментарии системные
Тип события
Комментарий