Р. Уолш
Семь базовых практик
2 марта 2015, 10:25
1545
Из книги Р. Уолша «Основания духовности»
Семь практик можно выполнять в любом порядке, но для их освоения особенно полезна следующая последовательность.
Семь вечных практик таковы:
- Преобразование мотивации: избавляйтесь от пристрастий и находите желания своей души.
- Развитие эмоциональной мудрости: исцеляйте свое сердце и учитесь любить.
- Нравственная жизнь: чувствуйте, как хорошо делать добро.
- Сосредотачивайте и успокаивайте свой ум.
- Пробуждение духовного зрения: учитесь ясно видеть божественное во всем.
- Воспитание духовного ума: развивайте мудрость и понимание жизни.
- Выражение духа в действии: познавайте великодушие и радость служения.
Это различие объясняет, почему некоторые общественные методы, например, музыка и молитва, не упоминаются в числе вечных практик. Некоторая путаница возникает из-за того, что в духовном языке слово «практика» может иметь двойное значение, и люди порой говорят о практике какого-то метода, например, о практике медитации. Однако, для наших целей будет более плодотворно сохранять различие между более общими практиками и более конкретными методами и упражнениями, которые в них используются.
Если вы хотите начать медитировать, то присоединяйтесь к онлайн-марафону светской медитации Юлии Тертышной «Пятый элемент»